Evitando las cosas que lo empeoran, irritando las vías aéreas inflamadas o causando los síntomas y los desencadenantes más frecuentes del asma:
- Resfriados y gripe
- Ejercicio físico
- Humo del tabaco
- Polen
- Ácaros del polvo de la casa
- Animales
- Contaminación
- Estrés
- Algunos medicamentos e irritantes químicos
Estando atentos a los síntomas que se manifiesten:
- Una crisis de asma se caracteriza por tos (sobre todo la nocturan) y dificultad para respirar (sentir que el esfurzo afecta más de lo normal y que se necesita con mayor frecuencia el broncodilatador.
- Tener tos, pitos, ahogo o dolor torácico, que impide dormir o realizar actividades normales es un ataque de asma.
- Reconocer los cambios que se producen antes del ataque de asma, en horas o días (por ejemplo tos nocturna, picor de garganta, etc.)
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